啵叔讲控糖
胰岛素抵抗、血糖管理、饮食、运动与生活方式。 用科学解释身体，让健康真正变得容易理解。
专业代谢知识库
深入浅出科学讲解
面对面授课
啵叔讲控糖，专注于为不同年龄层的人群提供科学、易懂的代谢健康教育。把复杂的代谢知识，用通俗易懂的方式讲清楚。
通过饮食、运动与生活方式的调整，帮助您更好地理解自己的身体，并建立可持续的健康习惯。
2027年1月29日
《从人类饮食演化，看现代慢性疾病的根源》
8堂正 式课程前的课前课｜先建立后续学习
所需的代谢健康基础框架
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2027年2月2日起8堂
温哥华第一期 代谢健康课程
深入理解血糖波动的背后的代谢逻辑，通过生活方式的干预重塑身体健康。
从细胞层面看代谢健康，掌握维持长效精力的核心教育知识。
如何通过轻松的日常活动提高胰岛素敏感性，让运动成为您的健康基石。
